作者：台大醫院 護理部 朱梅綾 護理師
參加新思惟《統合分析工作坊》，才瞭解如何撰寫文章的技巧，蔡校長用最簡單的話語講解如何搜尋文獻、整理文章，也讓我們有兩小時多的時間操作 CMA 軟體分析，實際學會如何畫森林圖及漏斗圖，親手完成了發表在 IF 約 6 分期刊上的統合分析圖表。
這堂課最大的特色，就是專為初學者量身設計。原本課前擔心自己對統合分析的研究經驗不足，但實際上課後發現課程內容清晰易懂，即使是新手也能夠輕鬆跟上，真的是省下不少試誤的時間。
統合分析有免收案、免 IRB 的優勢，只要搜尋文獻就能寫！這對於許多時間有限的醫療人員或研究者來說，無疑大大縮短了研究的流程，日後想將自己的想法化為實際成果來發表，登上 SCI 並非遙不可及。
注意力對於日常生活和認知功能扮演重要角色，注意力缺陷可能影響日常功能和社交行為，例如跌倒、危險駕駛和意外傷害。然而，年邁輕度認知障礙患者的注意力功能往往被忽視。
宋建美護理師團隊想要探討認知訓練，對輕度認知障礙和輕度失智老年人注意力的效果。
團隊搜尋了 PubMed、Embase、Scopus、Web of Science、CINAHL、PsycINFO 和Cochrane Library，截至 2022 年 11 月 3 日為止的隨機對照試驗。納入了年齡 ≥50 歲，被診斷有認知功能障礙的參與者，並進行了各種認知訓練。主要結果是整體注意力，次要結果是不同領域的注意力和整體認知功能。
納入 17 個隨機對照試驗後，發現認知訓練可以改善輕度認知障礙的老年人的整體注意力、選擇性注意力、分散注意力。而整體認知功能效果相對較低。
透過統合分析證實，認知訓練可以改善輕度認知障礙的老年人注意力功能，應將注意力功能訓練納入日常活動並長期持續執行，以減緩老年人注意力功能惡化。此外，減少他們日常生活中異常事件的風險（例如跌倒），還可以提高他們的生活品質，幫助減緩認知功能損害，達到早期檢測和二級預防的目的。
恭喜宋建美護理師！
過往曾有學員擔心自己的英文能力不足、醫學知識不夠，還要寫出論文投稿國際期刊，真的可以嗎？請參考以下蔡校長回答：
你發現到了嗎？這幾年，上課後成功發表的中醫師、藥師、護理師、放射師、營養師越來越多了！還在觀望的你，如果還是覺得統合分析很困難，那麼這堂講師們模擬初學者困境，從零開始打造的《統合分析工作坊》，真的很值得試試！
從 2017 開辦課程到現在，已經超過 50 梯次。每次上課，我們都看到重複的過程發生，「同學們對自己半信半疑，也覺得課程真的有那麼神奇嗎？」
到了中午就發現，「老師講的自己都聽得懂，實際操作統計竟然也都做得出來。哪為什麼之前自己會花掉那麼多時間而沒辦法起步呢？」
新思惟的《統合分析工作坊》，真的專注做到「初學者的需求」這件事情！
我們模擬自己是一個 PGY，要開始寫統合分析的過程，發現找題目跟連續發表，是一個很少被提到，但對初學者來說，卻是非常重要的起步過程。而我們就將自己「在 PubMed 上，從茫然無知，變成有效率且有系統地找到新題目」的技巧做個整理。（延伸閱讀：為什麼 PGY 寫出論文這麼難？）
這也是為什麼我們在課後，校友成績特別好的原因，校友們也很樂意把課程推薦給別人。因為從論文寫作、統計圖表、文獻評讀，到投稿和回覆，對於研究新手會面臨的困難關卡，今天你上過課，都可以從容應對，也真的有幫助。
我們也打造一整個論述的基礎，就算你上課聽過但忘記了，之後也可以到線上 Office Hour 來問，我們會告訴你，怎麼去跟 reviewer 周旋，並讓自己的論文被接受。
在長遠的學術路上，一個好的開始，會讓我們走得更快，也更久。
一樣是無資源起步，現在有更多選擇囉！
評估一種治療對一個疾病的療效，對多篇研究做統合，有《統合分析工作坊》；評估多種治療對一個疾病的效果，對治療排序，有全新開辦的《網絡統合分析工作坊》。兩種都學起來，工具更多、產線更多。日後對自己有興趣的疾病治療，不管遇到哪一種，都有適合的工具可以做。
對於內科系研究、外科系研究、個案報告等文體，以及想要走向國際有興趣的，我們也有相對應的課程。主題不同，內容一樣豐富優質，一樣都有大量校友產出成績。
覺得新思惟課程，都特別好吸收，為什麼簡報跟演講可以做到這樣呢？關於簡報設計，歡迎參考我們的兩種簡報工作坊。
自己的臨床做得很好，研究也發展不錯，但網路上的存在感卻形同透明？期待在這個時代生存得更好，讓自己的專業和成績被看見，網路個人品牌可以幫助你！
課後卡關不用再怕無人能問，新思惟推出全新服務，每週一次蔡校長的 Office hour，提供課程校友線上諮詢，陪著學員走完成功發表的最後一哩路！
以下，一起回顧當天熱情學習的照片記錄。
過去已有研究指出，按摩可以改善重症病患的睡眠品質，但相關研究仍有限。
方楸淑護理師團隊在五個資料庫中搜尋文獻並撰寫統合分析論文。共有十個隨機對照試驗（569 名參與者）納入系統性回顧，其中八個試驗納入統合分析。子群體分析顯示，在 CCU（cardiac care unit）的患者接受兩晚足底反射按摩治療後，主觀睡眠品質有顯著改善。
儘管證據品質不高，結果仍顯示按摩是一種低成本、非侵入性且有效的促進睡眠品質的方法。
方護理師努力且認真，很令人敬佩，在各種臨床照護的實證主題上，接連探勘挖掘，並持續成功發表！
恭喜方護理師！
答：（蔡依橙）
可以的，即使你沒有背景、沒有好老師指導，上過我們的課，有了整體架構跟概念，也實際操作過，之後又有 Office Hour 可以問，一定可以的。
我們的研究課程，之後成功發表的醫學生、PGY、藥師、護理師、技術師、獸醫師、牙醫師、中醫師、非醫學領域的學校老師都有。以下我舉一個例子，說明他們是怎麼做到的。
校友中有一位護理師，上一次聯繫時，他已經有兩篇 SCI 刊登了，他來 Office Hour 問我的時候，有個問題我覺得直接幫他看原文比較快，於是請他傳參考文獻的 PDF 給我看。
傳來的 PDF 我打開，怎麼全是中文？詢問後才知道，他傳錯檔案了。又補傳一個原始論文 PDF 給我。
夜班工作者，因為需要專注警醒的時間，正好是生理時鐘最疲倦想睡的時間，如何協助這些人保持清醒，增進工作效率並減少疲倦感造成的危害，一直是研究的主題之一。因為人的眼睛與大腦，對於光的組成與特定波長似乎有明確的反應，吳護理師與其團隊，想知道在既有文獻中，人工光照介入對於協助夜班工作者保持清醒是否有幫助，於是有此研究。
收入了 14 篇共 7 個國家的研究，統合後發現，強化藍光的白光，色溫超過 5000K 的光照介入，對於降低夜班工作者的疲倦感，有明顯效果。在環境照明燈具有更多種選擇的今天，我們或許可以藉由環境的設置，為夜班工作者打造更適合且安全的環境。
從工作的困境出發，搜尋文獻的過程中，找到相關的研究，並做統合，是很棒的主題尋找與發表策略！
恭喜吳護理師！
